Weź się wreszcie porządnie nakarm!
Prawda jest taka: Ty nie jesteś „słaba”. Ty jesteś głodna.
Nie tylko jedzenia. Głodna spokoju. Głodna akceptacji. Głodna chwili dla siebie. Głodna by ktoś w końcu o Ciebie zadbał. Tylko że wszyscy przyzwyczaili się, że to Ty masz siłę, ogarniasz, działasz.
Więc jesz, albo nie jesz. Zaczynasz od poniedziałku. Rezygnujesz w środę. Masz dość.
Ta Akademia (2-miesięczne warsztaty) nie będą kolejną dietą, planem posiłków czy tabelką kalorii.
To jest karmienie siebie od środka – emocjonalnie, mentalnie i fizycznie, w dodatku w grupie wsparcia. Nic nie dodaje tyle siły i ochoty do zmian co wspierające i rozwijające środowisko. Tak, żeby w końcu nie rzucać się na lodówkę, nie walczyć ze sobą, nie udawać, że masz siłę i ochotę, kiedy jej nie masz.
Rozwój
Dieta
Ruch
Wsparcie
przez 60 dni wsparcia indywidualnego i grupowego ONLINE
Może tego nie widzisz, ale to nie waga jest problemem.
Problemem jest to, że od lat karmisz wszystkich – tylko nie siebie.
Dajesz czas, siłę, uwagę, troskę. Sobie zostawiasz resztki. Albo nic.
I ciało zaczyna wołać:
– „Hej, ja tu jestem. Zauważ mnie.”
Więc ciągnie Cię do lodówki, do cukru, do ciszy, do samotności.
Nie dlatego, że jesteś słaba. Tylko dlatego, że jesteś głodna. Głodna emocji, bezpieczeństwa, oddechu, uwagi, troski.
Te warsztaty i akademia jest po to, żebyś pierwszy raz w życiu nakarmiła siebie naprawdę. Od środka.
Jest dla Ciebie, jeśli:
- ciągle zaczynasz od nowa i znowu coś nie wychodzi,
- zajadasz stres, zmęczenie, pustkę – i nie wiesz, czemu nie potrafisz przestać, czasem nie dojadasz
- masz dość diet, zakazów, liczenia kalorii i wiecznego „od jutra”,
- jesteś silna dla innych, ale w środku już nie masz siły,
- czujesz się sama ze wszystkim, chcesz poczuć wsparcie i pomoc
- chcesz w końcu poczuć spokój w głowie, lekkość w ciele i… święty spokój od tej walki z sobą.
Jak możesz się czuć po akademii?
- spokojniejsza,
- mniej głodna życia (i słodyczy),
- więcej obecna – w swoim ciele, w domu, w sobie,
- jedzenie przestaje rządzić Twoim dniem,
- budzisz się i nie myślisz „znowu od nowa…”, tylko „ok, żyjemy”.
💬 Bo może pierwszy raz w życiu… porządnie nakarmisz siebie.
Chcę dołączyć do Akademii ODNOWA!
Zobacz jak wygląda moja Akademia?
Korzyści
- Podczas 2-miesięcy Akademii (i naszych spotkań co tydzień) zrozumiesz skąd się biorą Twoje problemy z kompulsjami, niską energią, chwiejne nastroje, obniżony nastrój, brak satysfakcji, brak motywacji.
- Dostaniesz ekspercką wiedzę i prowadzenie w zmianach na 3 płaszczyznach: rozwoju, diety, ruchu, poprzez dostęp do platformy na której nagrałam krótkie filmiki i narzędzia do pracy własnej. Raz w tygodniu spotykamy się online na żywo.
- Odzyskasz ciało, w którym czujesz się… u siebie. Poruszamy się w sposób, który przyjemnie koi i pomaga wzmacniać i rzeźbić ciało!
- Nauczysz się karmić swoje ciało ale i umysł. Zmiana myślenia do klucz także do... zrzucania wagi. Przekonasz się!
- Nauczysz się i przekonasz że można się poruszać w domu z przyjemnością i ochotą.
- Nauczysz się stopniowo i skutecznie zmieniać nawyki myślowe, żywieniowe, ruchowe.
- Zaczniesz czerpać radość z nowego stylu życia/jedzenia/myślenia.
- Zobaczysz i poczujesz realną ZMIANĘ.
- Otrzymujesz kompleksowe 60-dniowe wsparcie w 3 dziedzinach